Info Rumah Sakit Muhammadiyah Bandung

Berita

Berisi seputar info terbaru Rumah Sakit Muhammadiyah Bandung
Category filter:AllBeritaGaleri
No more posts
dr._herudian-removebg-preview-2.png

Oleh : dr. Herudian Ahmadin, Sp.P (K), FISR

Virus Corona atau COVID-19 yang sedang mewabah ini memang meresahkan hampir seluruh bagian dunia. Virus ini juga secara resmi disebut SARS-CoV-2. Virus ini berbeda dengan virus SARS-Cov lainnya. Bukti menunjukkan bahwa virus corona ini dapat lebih mudah penyebarannya dan dapat bertahan hidup di udara dan di permukaan dalam waktu yang cukup lama. Gejala virus COVID-19 diantaranya adalah batuk, sesak nafas, sakit kepala dan lain-lain. Namun meskipun kamu tidak mengalami gejala tersebut, virus corona dapat berkembang biak di dalam tubuh sehingga menjadikan kamu seorang carrier yang dapat menularkan virus kepada orang lain. Oleh karena itu, penting untuk kamu untuk mengetahui cara pencegahan virus COVID-19 ini apalagi bagi kamu yang masih harus bekerja dan beraktifitas keluar rumah.

1. Mencuci Tangan Sesering Mungkin

Gunakan air hangat dan sabun dan gosok tangan kamu setidaknya selama 20 detik. Pastikan cuci tangan kamu hingga ke pergelangan tangan, sela-sela jari dan di bawah kuku. Kamu juga dapat menggunakan sabun antibakteri dan antivirus. Cucilah tangan kamu beberapa kali sehari, terutama setelah menyentuh apapun termasuk ponsel atau laptop kamu. Selain itu, sedia hand sanitizer jika ingin keluar rumah. Hal ini bisa menjadi cara pencegahan virus utama yang dapat kamu lakukan.

2. Hindari Menyentuh Wajah

SARS-CoV-2 dapat hidup di permukaan yang keras hingga 72 jam. Kamu bisa saja terkena virus setelah kamu menyentuh gagang pintu, selang isi bensin atau bahkan ponsel kamu. Jika hal itu terjadi, hal yang bisa kamu lakukan sebagai cara mencegah virus COVID-19 ini dengan tidak menyentuh bagian wajah dan kepala apapun termasuk mulu, hidung dan mata kamu. Selain itu, hindari juga kebiasaan menggigit kuku karena dapat memberi virus corona ini peluang untuk berpindah dari tangan ke tubuh kamu.

3. Hindari Salaman Atau Bersentuhan Dengan Orang Lain

Demikian pula, hindari menyentuh orang lain. Kontak kulit ke kulit dapat membuat virus SARS-CoV-2 menyebar dari satu orang ke orang lain. Hal ini juga sebagai upaya dalam melakukan social distancing. Untuk melakukan hal ini, kamu bisa pertahankan jarak setidaknya 1 meter (3 kaki) dengan orang lain, khususnya dengan mereka yang sedang batuk, bersih, dan demam.

4. Hindari Pinjam Meminjam Barang

Jangan berbagi barang-barang pribadi seperti ponsel, makeup, atau sisir. Penting juga untuk tidak menggunakan peralatan makan dan sedotan yang sama dengan orang lain termasuk keluarga kamu sendiri.

5. Tutup Mulut Dan Hidung Saat Batuk Dan Bersin

Gejala virus COVID-19 salah satunya yaitu batuk. Oleh karena itu, meskipun kamu mengidap flu biasa penting untuk menutup hidung dan mulut ketika sedang bersin atau batuk. Jika tidak, kamu bisa menularkan virus flu dan membuat sistem imun orang yang ditularkan menurun. Gunakan tisu atau masker ketika sedang batuk atau bersih, dan jangan lupa untuk selalu mencuci tangan.

6. Bersihkan Barang-Barang Sekitar Kamu

Gunakan desinfektan berbasis alkohol untuk membersihkan permukaan yang keras barang-barang yang sering kamu gunakan seperti meja, gagang pintu, furniture, ponsel, laptop, dan lainnya secara teratur beberapa kali sehari. Jangan lupa, untuk juga menggunakan desinfektan setiap kamu menerima barang dari luar seperti kiriman makanan atau paket.

7. Hindari Keramaian Dan Berkelompok

Berada dalam keramaian atau sekelompok orang membuat kamu akan berpeluang menularkan atau tertular virus COVID-19. Keramaian disini termasuk tempat beribadah karena kamu mungkin harus duduk atau berdiri berdekatan dengan jemaat lain.

8. Hindari Makan Atau Minum Di Tempat Umum

Sekarang bukan waktunya untuk pergi makan. Kamu harus menghindari restoran, coffee shop atau tempat nongkrong lainnya. Karena virus ini dapat ditularkan melalui makanan, peralatan makan seperti piring, sendok dan gelas. Sebagai gantinya, kamu bisa menggunakan jasa delivery makanan dari restoran favorit kamu. Perlu diingat untuk memilih makanan yang dimasak hingga matang dan bisa dipanaskan kembali. Panas tinggi (setidaknya 132 ° F / 56 ° C). Karena makanan yang dimasak hingga matang dapat membantu untuk membunuh virus corona. Ini berarti kamu bisa menghindari makanan mentah seperti sushi atau salad.

9. Cuci Bahan Makanan Setelah Dibeli

Cuci selalu bahan makanan yang diperoleh sebelum mengolahnya. Sebab, pada bahan makanan bisa saja terdapat kemungkinan adanya kuman, bakteri, hingga virus COVID-19. Kamu dapat mencuci bahan makanan sebelum disimpan di dalam lemari pendingin dengan menggunakan larutan hidrogen peroksida ataupun cuka yang dapat membunuh bakteri, kuman, dan virus dengan cukup efektif.

10. Gunakan Masker Kain

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) menganjurkan untuk semua orang menggunakan masker saat berada di area publik seperti supermarket. Dengan menggunakan masker kain ini kamu sudah bisa mencegah penyebaran virus COVID-19 dari satu orang ke orang yang lain. CDC menginformasikan cara dan instruksi bagaimana kamu bisa membuat masker kain sendiri di rumah menggunakan bahan-bahan dasar seperti baju yang sudah tidak lagi digunakan dan gunting. Namun perlu diingat ada beberapa hal yang perlu diketahui:

Menggunakan masker saja tidak bisa sepenuhnya melindungi kamu dari virus COVID-19. Kamu perlu juga menjaga kebersihan dan lakukan social distancing sebagai cara mencegah virus corona ini.

Masker kain ini tidak seefektif menggunakan masker medis atau N95. Tapi untuk kamu yang tidak mengalami gejala apapun cukup menggunakan masker kain saja karena masker N95 lebih penting digunakan untuk tenaga medis.

Cuci tangan kamu sebelum dan sesudah menggunakan masker.

Cuci masker setiap habis pemakaian.

Kamu bisa mentransfer virus dari tangan ke masker yang kamu gunakan. Hindari menyentuh bagian depan masker.

Masker tidak dianjurkan digunakan oleh anak dibawah 2 tahun atau orang yang belum bisa atau kesulitan menggunakan atau melepas masker sendiri.

11. Lakukan Stay Dirumah Aja Jika Sedang Sakit

Hubungi tenaga medis jika kamu mengalami gejala virus COVID-19. Penting untuk kamu untuk karantina sendiri dirumah sampai kesehatan pulih kembali. Hindari duduk, tidur, atau makan bersama orang rumah lainnya. Gunakan masker dan cuci tangan sesering mungkin.

Melakukan cara pencegahan virus COVID-19 ini sangat membantu dalam menghambat penyebaran virus. Mempraktikkan kebersihan yang baik, mengikuti pedoman ini, dan mendorong teman dan keluarga kamu untuk melakukan hal yang sama akan sangat membantu dalam mencegah penyebaran virus SARS-CoV-2.

Note :

(dr. Herudian Ahmadin, Sp.P (K), FISR, praktek di RS Muhammadiyah Bandung, untuk informasi lebih lanjut dapat menghubungi WA/Telegram : 088289488745 di hari kerja Kami/Media Online RSMB, 03-02-21)


maman-lagi-1.jpg

Oleh : Suratman Abdillah Fajar, S.Gz

Staf Unit Gizi RS Muhammadiyah Bandung

Sahabat sehat Rumah Sakit Muhammadiyah Bandung, Bahagia itu apa sih? Bahagia merupakan perasaan senang (Feeling Of Pleasure) dan kepuasan terhadap sesuatu hal atau hal yang dirasakan atas upaya pemenuhan (fullfilling) terhadap potensi dan tujuan hidup seseorang dan juga dengan mempertimbangkan perasaan.

Tahukah bahwa menurut data dari Badan Pusat Statistik (BPS) Indonesia menyatakan indeks kebahagiaan penduduk indonesia pada tahun 2017 adalah sebesar 70.69 %. Sehingga secara keseluruhan kondisi kehidupan penduduk Indonesia dapat dikatakan cukup bahagia. Dan salah satu yang menjadi indeks indikator penyusun indeks kebahagiaan indonesia adalah kesehatan. Karena kesehatan akan berdampak pada pemenuhan kepuasan/kebahagiaan seseorang.

Yang sering menjadi pertanyaan adalah kenapa kalau ingin sehat kita harus bahagia ?. Jawabannya adalah karena dengan bahagia akan terus membuat tubuh manusia sehat. Ketika kita bahagia, tubuh kita akan mengeluarkan dan meningkatkan hormon-hormon kebahagiaan seperti Serotonin, Dopamin, Endhorpin dan Oksitosin. Saat hormon kebahagiaan ini ada di aliran darah maka secara otomatis akan mengirim sinyal kepada tubuh untuk menghasilkan lebih banyak sel-sel yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh beberapa diantaranya yaitu sel darah putih dan sel-sel pembunuh kuman.

Sebaliknya jika kita sering tidak bahagia, stress, banyak pikiran, gelisah, takut ataupun berpikiran negatif yang berlebihan akan membuat tubuh kita mudah sakit. Karena ketika kita sering tidak bahagia akan mengirimkan sinyal kepada tubuh kita untuk melepaskan hormon Kortisol, Adrenalin dan Epinefrin. Ketika hormon ini ada dalam darah akan menyebabkan daya tahan tubuh kita menurun, organ-organ tubuh kita kinerjanya akan terganggu seperti pada saluran cerna dan meningkatkan tekanan darah.

Lalu bagaimana agar tubuh kita mengeluarkan hormon – hormon kebahagiaan, beberapa diantaranya dengan asupan nutrisi atau gizi yang tepat, aktifitas fisik/olahraga dan kelola stres. Berikut ini beberapa makanan yang bisa membantu untuk meningkatkan hormon kebahagiaan.

  1. Konsumsi buah dan sayur

Kadang ada yang bilang kalau kita lagi mumet atau pusing pengen yang asem asem atau rujak. Salah satunya yaitu karena kandungan Vitamin C (Asam Askorbat) pada buah dan sayur dapat memicu produksi hormon dopamin yang berfungsi dalam mempengaruhi emosi, sensasi rasa senang dan rasa sakit. Kandungan anti oksidannya dapat mengurangi peradangan dan melawan depresi. Oleh sebab itu dianjurkan untuk konsumsi sayuran 3-4 porsi/ hari dan buah 2-3 porsi sehari.

  • Konsumsi ikan dan telur

Seringkali kita mendengar ada istilah “kalau makan ikan mas nanti kita cepat ngantuk”, ternyata memang ada benarnya. Hal ini disebabkan bahwa kandungan protein dari telur dan ikan dapat meningkatkan kadar triptofan plasma darah dalam tubuh kita. Sehingga Ketika kadar Triftopan tinggi dapat memicu produksi hormon Serotonin, yaitu hormon atau senyawa kimia yang berperan penting dalam menjaga suasana hati, menciptakan rasa tenang dan mengurangi kecemasan. Disarankan untuk konsumsi Protein hewani 2-4 porsi/hari.

  • Konsumsi Cokelat hitam/Susu/Probiotik

Kandungan pada cokelat hitam diantaranya mengandung zat Phenethylamine yang dapat memicu produksi hormon Endorfin yang dapat menimbulkan rasa bahagia. Selain itu kandungan asam amino Triftofan pada cokelat dapat membantu otak untuk memproduksi hormon kebahagiaan yaitu Serotonin (jadi kalau pasangan kita lagi marah – marah jangan lupa untuk dibelikan cokelat yaaa…). Kemudian susu dan susu probiotik juga bisa membuat tubuh kita menjadi rileks dan sehat karena kandungan triftopan dapat meningkatkan serotonin. Jadi bagi yang memiliki masalah dengan jam tidur atau insonmia susu baik diminum dimalam hari. lalu selain itu susu yang mengandung probiotik dapat memperbaiki dan menjaga saluran cerna usus, dimana hormon – hormon kebahagiaan di produksi di usus.

  • Konsumsi Teh Hijau

“Mari nge-Teh mari bicara “ slogan ini rasanya cukup pas, karena menurut  penelitian di American Journal of Clinical Nutrition menyatakan orang yang mengkonsumsi teh hijau memiliki tingkat stres yang lebih rendah dibandingkan dengan yang tidak meminumnya. Perasaan bahagia ini bisa disebabkan kandungan pada teh yaitu L-Theanine yang dapat meningkatkan hormon dopamin dan serotonin didalam tubuh yang dapat memicu hormon bahagia. Tetapi saat mengkonsumsi teh hijau sebaiknya tidak ditambahkan gula dan dikonsumsi tidak berbarengan dengan makanan, karena kandungan tanin pada teh dapat menghambat penyerapan zat besi.

  • Aktifitas Fisik/olahraga

Bagi yang sudah menerapkan makanan sehat , jangan lupa untuk berolahraga/ melakukan aktifitas fisik minimal 150 menit/ minggu. Dengan berolahraga, menggerakan tubuh atau aktifitas fisik maka tubuh kita akan melepaskan hormon dopamin yang membuat kita merasa bahagia atau senang sehingga akan mengurangi hormon stress. oleh sebab itu untuk yang sibuk bekerja luangkan waktu untuk melakukan gerakan peregangan di sela sela kerjanya ya minimal 5 menit.

  • Memberikan ASI (Air Susu Ibu)

Untuk para bunda yang diberikan kesempatan untuk memberikan asi kepada buah hatinya manfaatkanlah moment ini sebaik mungkin , karena ketika menyusui tubuh bunda akan mengeluarkan hormon kebahagiaan yang disebut hormon Cinta/ Oksitosin. Hal ini bisa menjawab sakitnya proses melahirkan akan hilang pada saat kita memberikan ASI. Tetapi para bunda yang belum diberi kesempatan memberikan ASI jangan sedih ya, karena hormon ini juga bisa dikeluarkan saat kita memberikan kasih sayang kepada anak menjaga ikatan antara orang tua dan anak.

  • Beribadah/Kelola Stress

Jangan lupa untuk selalu beribadah dan mendekatkan diri kita kepada Sang Pencipta sesuai dengan keyakinan kita. Karena hal itu akan membuat perasaan hati kita tenang, lalu hormon-hormon kebahagiaan pun akan meningkat. Selain itu bila kita memiliki masalah, kekesalan, emosi, sebaiknya segera diselesaikan atau diceritakan ya kepada orang yang kita percaya bisa lewat doa, curhat kepada pasangan, orang tua, ataupun sahabat. Jangan dipendam sendiri dalam hati atau banyak pikiran. karena hal ini akan memicu pengeluaran hormon Kortisol yang dapat menurunkan daya tahan tubuh. Bagi yang sudah memiliki istri/suami berpelukan, berciuman dengan pasangan akan meningkatkan Hormon Kebahagiaan.

Baik sahabat sehat Rumah Sakit Muhammadiyah Bandung, sekian paparan terkait Nutrisi Untuk Bahagia. Jangan takut untuk datang ke Rumah Sakit Muhammadiyah Bandung, dan bagi yang ingin berkonsultasi terkait nutrisi atau gizi dengan Ahli Gizi. Bisa daftar ke Poli Gizi setiap hari senin sampai dengan sabtu dari pukul 08.00-12.00 WIB. Dan juga bagi yang ingin memesan Katering Diet/Gizi, silahkan bisa datang dan menghubungi Unit gizi RS Muhammadiyah Bandung, (06/10/2020).

Note :          Untuk informasi lebih lanjut mengenai layanan di RS Muhammadiyah Bandung dapat          menghubungi Unit Pemasaran  di Nomor   088289488745 (WA dan Telegram)


WhatsApp-Image-2020-09-14-at-13.27.04-1.jpeg

Oleh : dr. Gemah Nuripah, Sp. Kj, M.Kes.

Insomnia merupakan istilah yang sudah cukup familiar bagi masyarakat kita, yaitu adanya gangguan tidur. Sebetulnya apa pengertian dari insomnia itu sendiri? Apakah bila suatu malam kita tidak bisa tidur, bisa disebut insomnia? Apakah penyebab insomnia dan bagaimana penanganannya?

Sebelum membahas tentang insomnia, ada baiknya kita membahas tentang tidur itu sendiri. Tidur merupakan proses alami yang merupakan salah satu ciri dari mahluk hidup. Tidak ada satu mahluk pun di muka bumi ini yang tidak pernah tidur. Saat tidur, manusia kehilangan kontak dengan lingkungan untuk sementara. Dan saat bangun, kontak dengan lingkungan terjadi lagi. Saat tidur terjadi pengaturan panas tubuh dan keseimbangan tubuh sehingga terjadi pemulihan tenaga. Saat tidur juga terjadi pelemasan otot-otot sehingga terjadi pelepasan ketegangan. Karena itulah saat bangun tidur kita merasa nyaman dan lebih segar.

Tidur yang mudah, bangun terasa segar, merupakan dambaan bagi seseorang yang sering mengalami insomnia. Pengertian insomnia adalah kesulitan masuk tidur, atau tidur tidak nyenyak, sering terbangun, atau bangun tidur terlalu dini. Seseorang baru disebut insomnia bila gangguan tidur itu terjadi paling sedikit tiga kali dalam seminggu, dan paling sedikit sudah terjadi selama satu bulan. Ciri insomnia yaitu tidurnya gelisah, tidak nyenyak, pagi hari merasa lelah baik fisik maupun mental, dan pada siang hari merasakan ketegangan atau mudah tersinggung. Ciri lain insomnia adalah terganggunya fungsi kehidupan sehari-hari, misalnya  fungsi sosial, pekerjaan dan fungsi kehidupan lainnya.

Dalam kehidupan seseorang, sudah bisa dipastikan pernah mengalami gangguan tidur dalam hidupnya dengan berbagai variasi penyebab. Apakah anda pun pernah mengalami gangguan tidur? Misalnya karena adanya rasa sakit yang mengganggu atau sebab lain. Saat kita mengalami sakit gigi tentu kita tidak bisa tidur nyenyak. Demikian pula bila kita sedang terserang sakit-sakit sendi, tentu tidur kita akan terganggu. Disamping adanya rasa sakit, gangguan tidur juga bisa disebabkan karena adanya perubahan suasana perasaan misalnya karena adanya rasa cemas, khawatir, kesedihan, dan lain-lain. Bisa juga karena ada sesuatu yang sedang berkecamuk dalam pikiran kita, entah itu mengingat hal-hal yang sudah terjadi di masa lalu, sehingga ada penyesalan, atau mengingat hal-hal yang belum terjadi sehingga timbul rasa cemas dan khawatir.

Seseorang yang tengah mengalami rasa takut yang berlebihan pun, bisa menyebabkan kesulitan tidur, baik ketakutan yang masih rasional atau pun yang tidak rasional. Ketakutan yang tidak rasional misalnya karena yakin akan ada sesuatu yang buruk yang akan terjadi, kecurigaan yang berlebih, misalnya akan ada orang-orang yang jahat yang melukai dirinya. Ketakutan pun bisa disebabkan karena gangguan persepsi, misalnya mendengar bisikan atau suara-suara yang tidak didengar oleh orang lain, atau melihat sesuatu yang tidak bisa dilihat oleh orang lain.

 Penanganan insomnia tergantung dari penyebabnya. Bila karena ada rasa sakit, maka ditangani sakitnya, dengan berobat pada dokter yang berhubungan dengan sakitnya. Misalnya sakit gigi ke dokter gigi, nyeri sendi ke dokter penyakit dalam, atau bisa ke dokter ahli tulang (ortopedi). Bila gangguan tidur disertai dengan adanya rasa gelisah, cemas, atau kesedihan yang berkepanjangan, maka berkonsultasilah pada ahlinya yaitu dokter ahli kedokteran jiwa, yang disebut psikiater. Apalagi bila kesulitan tidur tersebut disebabkan karena adanya ketakutan yang tidak rasional, tentu berobatnya haruslah pada seorang psikiater.

Pengobatan untuk gangguan tidur yang ditangani oleh seorang psikiater tergantung dari penyakit atau gangguannya. Bila karena adanya gangguan cemas, maka diberikan obat anticemas, bila karena adanya gangguan depresi maka diberikan obat antidepresi, dan sebagainya. Jadi, insomnia itu tidak mesti diobati dengan obat tidur, karena hal tersebut hanya akan mengobati tidurnya secara sementara saja, sedangkan penyakit aslinya atau gangguan yang mendasarinya tidak diobati. Nah, bila anda mengalami insomnia, silakan dicari dulu penyebabnya apa, dan segeralah berobat pada dokter ahlinya yang tepat. (Gemah Nuripah, Psikiater Poli Jiwa RS.Muhammadiyah Bandung/ 12-09-2020)* Untuk informasi Pendaftaran dan Konsultasi, silahkan chat WA: 088289488745 (Bagian Pemasaran)


IMG_6284-730x355.jpg
20/Feb/2019

Angka kasus DBD meningkat drastis di akhir Januari 2019 ini, menurut data KEMENKES sudah tercatat 13.683 pasien di seluruh Indonesia dengan pasien meninggal mencapai 132 orang.

Menyikapi kondisi tersebut, Pocari Sweat berinisiatif mensupport para pasien demam berdarah dengan membagikan Pocari Sweat di rumah sakit Muhammadiyah Bandung yang sedang merawat pasien demam berdarah.

Pocari Sweat bekerja sama dengan rumah sakit Muhammadiyah Bandung untuk membantu mengatasi dehidrasi dan memberikan penyuluhan kepada 47 pasien yang sedang dirawat dan keluarga tentang bahaya dehidrasi pada pasien demam berdarah.

Komitmen Rumah Sakit Muhammadiyah Bandung adalah memberikan pelayanan terbaik dan sedini mungkin untuk pasien demam berdarah. Meningkatnya pasien terjangkit demam berdarah, menyebabkan Rumah Sakit Muhammadiyah Bandung dengan tanggap membuka ruangan baru. Ruangan bedah yang biasanya hanya untuk pasien bedah, kali ini di buka untuk memfasilitasi pasien DBD.

Kebocoran plasma dan demam yang tinggi bisa mengakibatkan pengentalan darah sehingga, pasien bisa mengalami syok dan berujung pada kematian. Menurut rekomendasi WHO, bahwa air putih saja tidak cukup untuk pasien demam berdarah.

Mengutip Comprehensive guidelines for prevention and control od dengue and dengue hemorrhagic fever(2011) yang dikeluarkan oleh WHO, bahwa pasien demam berdarah dianjurkan mendapat “Asupan Cairan yang cukup (bukan air putih biasa) seperti susu, jus buah, Minuman elektrolit isotonik, Minuman rehidrasi oral dan air tajin. Waspadai overhidrasi pada bayi dan anak-anak.”

Anjuran terkait hal ini juga menjadi salah satu pembahasan pada Seminar serentak di 17 kota bulan November-Desember 2018 lalu.

Pocari Sweat bekerjasama dengan Ikatan Dokter Indonesia beberapa wilayah di Indonesia, untuk menyelenggarakan seminar tentang demam berdarah, di Januari sampai maret 2019 kedepan, Pocari Sweat secara konsisten akan membagikan Pocari Sweat kepada para pasien, sebagai bentuk kepedulian kepada penanganan masalah demam berdarah.


Daun-Kelor.jpg

Bagi sebagian Anda, daun kelor mungkin bukan tumbuhan yang asing lagi di telinga. Pasalnya, daun ini bisa Anda temukan di beberapa hidangan masakan Indonesia. Namun, tahukah Anda bahwa daun kelor juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan dan kecantikan?

Menurut Pakar Ilmu dan Teknologi Pangan Profesor WG Winarno, Daun kelor ini termasuk superfood, pangan yang memiliki konsentrasi tinggi terhadap kadar gizi dan phytochemical yang menjanjikan bagi kesehatan. Superfood sendiri sudah diuji secara ilmiah dan memiliki track record yang jelas. Superfood juga seringkali disebut sebagai functional foods. Sehingga, tak diherankan bahwa daun kelor ini bisa meningkatkan kesehatan, kebugaran tubuh, dan kecantikan.

Daun kelor mengandung berbagai senyawa aktif yang sangat menguntungkan bagi kesehatan manusia dan kesehatan kulit. Selain itu kelor memiliki kemampuan seperti anti oksidan, anti mikroba, anti inflamasi, anti penuaan. Semua kelebihan tersebut dapat memberi nutrisi pada kulit, melepaskan sel kulit mati, dan lainnya. Kelor ini sudah ada sejak kebudayaan mesir kuno, dan telah digunakan sebagai bahan kosmetik bagi para putri kerajaan.

Berikut enam alasan mengapa daun kelor memiliki banyak manfaat dan dinobatkan sebagai superfood:
banyak banyak yang diserap ke dalam darah
Magnesium, sampai 2,20 kali lebih banyak dibanding pisang
Protein, 2 kali lebih banyak dibanding yoghur
Zat besi, 25 kali lebih banyak dibanding bayam
Kalsium, sampai 8,79 kali Vitamin C, 7 kali lebih banyak dibanding jeruk
Vitamin A, 4 kali lebih banyak dibanding wortel
Kalsium, 4 kali lebih banyak dibanding susu (tanpa laktosa)
Kalium, 3 kali lebih banyak lebih banyak dalam bentuk bioavailable
Kromium, sampai 25 kali lebih banyak dalam bentuk bioavailable
Tembaga, 1.85 lebih banyak yang disimpan dalam hati
Besi, 1,77 kali lebih bioavailable
Mangan, 1,63 kali lebih banyak yang disimpan dalam hati
Molybdenum, 16,49 kali lebih banyak yang diserap ke dalam darah
Selenium, Sampai 17,60 kali efek antioksidan
Zinc, 6.46 kali lebih diserap ke dalam darah
46 antioksidan kuat alami
36 senyawa anti-inflamasi alami
18 Asam Amino, 8 diantaranya merupakan asam amino essensial
Bukan hanya kecantikan dan kebugaran saja, nyatanya, daun kelor ini juga bisa memperbaiki libido yang sedang menurun. Anda bisa merasakan manfaat daun kelor dengan aplikasikan lewat makanan, seduhan teh, dan juga masker wajah. Siap membuktikan khasiat daun kelor?


hidrosefalus.jpg
25/Jul/2017

Adalah suatu kelainan dimana terjadi gangguan aliran cairan otak. Penyebabnya bisa dikarenakan oleh sumbatan saluran cairan otak atau produksi yang berlebihan. Sumbatan itu sendiri bisa merupakan cacat bawaan sejak lahir atau adanya tumor serta proses penyerapan akibat suatu infeksi selaput otak. Sedangkan produksi cairan otak yang berlebhan juga bisa disebabkan oleh tumor dari dalam ventrikel.

Gejala yang muncul biasanya mulai dari sakit kepala, mual, muntah gangguan penglihatan serta sarnpai terjadi penurunan kesadaran yang sering terjadi pada orang dewasa. Khusus pada anak dan bayi dimana ubun-ubun kepala belum menutup dengan sempuma, maka gejala yang muncul adalah pembesaran kepala diluar batas normal. Hal ini perlu dilakukan pemeriksaan penunjang berupa CT scan kepala, untik mengetahui apakah terjadi pelebaran ventrikel atau tidak.

oleh

dr. Agung Budi Sutiono, SpBS, PhD, Dr.Med.Sd.

 

Saat ini Rumah Sakit Muhammadiyah Bandung dapat melakukan penanganan terhadap pasien Hidrosefalus.

 

 

 

 


awas-kuman-di-mesin-atm-bisa-tularkan-vrius-penyakit-JE0l8rgpGc.jpg
26/Nov/2016

awas-kuman-di-mesin-atm-bisa-tularkan-vrius-penyakit-je0l8rgpgc

KUMAN bisa tersebar di mana saja, termasuk di mesin ATM. Ternyata keypad mesin ATM sarat dengan bakteri dari makanan basi, parasit, bahkan virus penyakit menular seksual.

Bagaimana bisa? Sebuah penelitian menemukan bahwa keypad mesin ATM terdapat begitu banyak mikroba.

“Hasil penelitian kami menunjukkan, keypad ATM mengintegrasikan mikroba dari berbagai sumber, termasuk mikroba manusia, makanan, dan organisme lingkungan,” ungkap Profesor Jane Carlton, dari New York University, Amerika Serikat.

Menurutnya, DNA yang diperoleh dari keypad ATM menunjukkan perilaku manusia dan sumber mikroba itu sendiri.

Penelitian ini dilakukan pada bulan Juni dan Juli 2014, serta mengidentifikasi keypad dari 66 mesin ATM di Manhattan, Queens, dan Brooklyn, Amerika Serikat. Sumber kuman diidentifikasi berasal dari permukaan televisi, toilet, dapur, dan bantal, serta ikan, moluskam dan ayam.

DNA sisa dari makanan mungkin menetap di tangan seseorang dan dipindahkan, saat orang yang bersangkutan menggunakan mesin ATM.

ATM yang terletak di laundry maupun sejumlah toko, memiliki biomarker dengan lactobacillales atau bakteri asam laktat. Biasanya bakteri ini ditemukan pada tanaman atau produk susu. Selain itu bakteri xeromyces bisporus terdapat di keypad ATM. bakteri ini biasanya berasal dari roti atau makanan yang dipanggang.

Peneliti juga menemukan parasit yang terlihat berasal dari dalam usus manusia dan mamalia. Termasuk parasit Trichomonas vaginalis yang berpotensi menyebabkan penyakit seks menular.

Oleh karena itu, tak ada salahnya mencuci tangan selepas menggunakan mesin ATM. Hal ini dilakukan untuk menghindari tubuh terpapar serangan kuman penyakit. Demikian dikutip dari laman Timesofindia, Senin (21/11/2016).

Sumber


gambar-stroke.png
02/Sep/2015

Agung Budi Sutiono, SpBS, PhD, DMSc

Spesialis Bedah Saraf RS Muhammadiyah Bandung

 Stroke merupakan penyebab kematian kedua setelah penyakit jantung. Data menunjukan bahwa, angka kejadian stroke sekitar 3% terjadi di Amerika Serikat dari total populasi. Dimana kematian akibat stroke terjadi pada sekitar 1 orang dari 10 angka kematian yang ada. Di Cina, angka kejadian stroke berkisar antara 1.8-9.4% dan angka ini menunjukan lebih banyak terjadi di kota besar. Data di dunia menunjukan bahwa, 15 juta orang telah terserang penyakit stroke setiap tahunnya, sepertiganya tidak tertolong dan sepertiga lainnya mengalami kecacatan.

 gambar stroke

 Gambar 1. Penyebab stroke

Stroke secara umum dapat dibagi menjadi 2, yaitu stroke akibat sumbatan maupun perdarahan, atau bisa saja kombinasi dari keduannya. Oleh karena itu deteksi dini stroke sangatlah penting dengan melakukan ”Brain check up” 1 kali pertahun. Hal ini bisa membantu masyarakat untuk mencegah angka kesakitan dan kematian akibat stroke. Dari hasil pemeriksaan tersebut bisa dilakukan tindakan intervensi pembedahan apabila terjadi pelebaran pembuluh darah (aneurysm) yang berpotensi terjadi stroke perdarahan. Gambar 1 menunjukan proses terjadinya stroke.

Untuk itu perlulah kiranya untuk melakukan pemeriksaan secara rutin agar kejadian stroke dapat dideteksi secara dini. Mencegah lebih baik daripada mengobati, seperti kata pepatah tersebut yang sering disampaikan kepada seluruh masyarakat Indonesia.


sedang-hamil-jangan-lupa-untuk-selalu-konsumsi-12-makanan-ini.jpg
17/Jan/2015

sedang-hamil-jangan-lupa-untuk-selalu-konsumsi-12-makanan-ini

 

rsmb.co.id – Mengonsumsi makanan sehat sangatlah penting untuk kesehatan tubuh Anda terutama bagi wanita hamil. Sebab saat hamil, Anda tidak hanya memberikan makanan untuk diri Anda sendiri namun juga janin yang sedang Anda kandung. Masa kehamilan juga masa penting bagi terbentuknya organ penting janin oleh karena itu mengonsumsi makanan bernutrisi sangatlah penting.

Dilansir dari healthmeup.com, berikut adalah makanan super sehat untuk ibu hamil.

Telur
Telur merupakan salah satu sumber protein terbaik dan mengandung asam amino yang penting untuk kesehatan Anda dan bayi Anda. Telur juga dikemas dengan sejumlah vitamin dan mineral, seperti kolin, yang meningkatkan perkembangan otak bayi. Namun pastikan Anda tidak mengonsumsi telur setengah matang saat sedang hamil.

Sayuran hijau
Sayuran hijau mengandung folat dan zat besi dengan jumlah tinggi. Semua nutrisi ini penting untuk kesehatan tubuh Anda.

Buah beri
Blueberry, stroberi, dan blackberry yang lezat penuh antioksidan. Buah beri juga mengandung vitamin C, potasium, folat, dan serat. Anda bisa mengonsumsinya secara langsung atau ditambahkan ke dalam puding atau oatmeal.

Kacang-kacangan
Semua jenis kacang-kacangan mengandung nutrisi penting untuk ibu hamil. Makanan sehat ini penuh akan protein, serat, dan nutrisi penting seperti zat besi, folat, kalsium, dan seng.

Oatmeal
Oat terdiri dari karbohidrat kompleks yang membuat Anda kenyang lebih lama. Oat juga membantu menurunkan kolesterol dan mengontrol kadar gula darah Anda. Hal ini penting untuk mencegah diabetes yang biasanya terjadi pada masa kehamilan.

Yogurt rendah lemak
Minum susu memang menyehatkan kandungan. Namun Anda bisa mengonsumsi produk olahan susu lainnya yang lebih sehat seperti yogurt. Sebab yogurt mengandung kalsium, protein, serta bakteri baik untuk mencegah sembelit yang biasanya terjadi pada masa kehamilan.

Pisang

Pisang mengandung kalium yang tinggi. Nutrisi ini diperlukan agar Anda lebih merasa berenergi ketika sedang hamil. Makan pisang juga mencegah mual saat sedang hamil.

Brokoli
Kandungan kalsium dan folat di dalam brokoli penting untuk mendukung kesehatan kehamilan. Brokoli juga membantu tubuh untuk menyerap zat besi yang bermanfaat untuk kesehatan janin.

Daging tanpa lemak
Anda membutuhkan asupan zat besi tinggi saat sedang hamil. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan Anda merasa kelelahan. Salah satu jenis makanan tinggi zat besi adalah daging. Namun pilihlah jenis daging rendah lemak agar Anda tidak terkena kolesterol tinggi saat sedang hamil.

Biji-bijian
Saat hamil, hindari mengonsunsi makanan bertepung tinggi. Sebagai gantinya, konsumsi banyak biji-bijian seperti gandum sebab gandum kaya akan folat dan zat besi.

Jeruk
Jeruk mengandung vitamin C, folat, dan serat. Jeruk juga terdiri dari 90% air yang efektif memenuhi kebutuhan cairan Anda.

Buah kering
Saat sedang hamil, biasanya hasrat Anda untuk nyemil sangatlah tinggi. Salah satu jenis camilan sehat yang bisa Anda konsumsi adalah buah kering sebab buah ini kaya akan serat, zat besi, dan protein.

Itulah beberapa jenis makanan sehat yang wajib untuk Anda konsumsi selama masa kehamilan. Ingat pula bahwa sebaiknya Anda mengonsumsi makanan tersebut dalam bentuk segar sebab kandungan nutrisi di dalamnya masih tinggi.

 

Source


© Copyright 2021 - Rumah Sakit Muhammadiyah Bandung.

ăn dặm kiểu NhậtResponsive WordPress Themenhà cấp 4 nông thônthời trang trẻ emgiày cao gótshop giày nữdownload wordpress pluginsmẫu biệt thự đẹpepichouseáo sơ mi nữhouse beautiful